Sobre o debate

Você sabe o que é mindfulness? Esse novo método de meditação voltado àqueles que sofrem com o stress do dia-a-dia é o tema deste debate. Você é uma pessoa estressada ou tranquila? A meditação pode realmente ajudar a combater o nervosismo diário? Seria essa técnica efetivamente revolucionária ou só mais um hype do momento?